w domu

Ciekawe czemu nie moge jesc bialej cebuli ?, a np moge czerwona? I czemu napoje bezkoffeinowe?? Wogole gdzies Ty to znalazl?? w pani domu? A jak masz mu uswiadomic??, podlicz kalorie z tych posilkow, i podaj mu pierwszy lepszy post podwieszony na forum z glodowek itp. pzdr

tzn wbiłem inse łyknąłem dekstro i miałem się brać za robiebnie posiłku składającego się z węgli i białek, ale zadzwoniła do mnie dziewczyna żebym ją podrzucił do domu, pomyślałem bez problemu zdąże w 20 min i dokończę i łyknę posiłek, niestety z 20 min zrobiła się prawie godzina i dopadły mnie side'y ***owe samopoczucie ból głowy zimny pot [...]

[...] 2. Posiłek (a raczej male przekaski w pracy co godzine) -tj 3-4 kanapki z jakimis warzywami (ogorek/pomidor, salata) i wedlina) i 3L wody 3. Posiłek po powrocie do domu jeszcze jestem spragniony to zjadam sporo zupy, najczesciej jest to pomidorowa z ryzem lub makaronem 4. Posiłek -ryż albo kasza -kurczak/kotlet z piersi/2-3 [...]

[...] temat rzeka.Bałagan zaczyna się już na lekcjach wf w klasach 1-3 gdzie jest "pani od wszystkiego"sama prowadzi zajęcia w szpilkach.Akurat te 3 lata uciekają bezpowrotnie. Po za tym rodzice nie dają przykładu dzieciakom. Łatwiej kupić konsolę do gier niż wyciągnąć dzieciaka na wyjście z domu lub zawieźć systematycznie na zajęcia sportowe.

Dodam się jak wrócę do domu, bo w pracy mam poblokowane takie egzotyczne strony

[...] 437,30/na 3 osoby = 145,76 zł a przy zakupie samodzielnym 5kg wyniosło by to nas 196,55zł więc każdy oszczędza 50zł a razem 3 osoby oszczędzają 150zł. Oczywiście od zysku 50 zł trzeba odjąć przesyłkę kurierską do domu około 20 zł ale poszukam, może coś tańszego znajdę. czyli na 100% 30 zł zysku dla osoby osobie jest. Łącznie minimum 90 zł zysku.

na drugi raz niezoestwiaj tego u kogos tylko trzymaj u siebie,ile ty masz lat zeby to kitrac gdzies daleko od domu? a tak pozatym to meta jeszcze troche podziala w twoim organizmie nawet jak narazie niebierzesz tabsow , jej sterze bedzie mniejsze ,lae normalnie jak wroci to bierz ta mete.

[...] rzucilem palenie i biore sie za siebie, jem juz normalnie jak czlowiek (wczesniej zabijalem glod papierosem), a teraz bez sniadania i normalnych posilkow w ciagu dnia z domu nie wyjde. Jednak chcialbym uzupelnic to jakas odzywka, bo wiadomo ze jedzac wszystko co poda mamusia, nie uzupelnie pelnej gammy wartosci odzywczej potrzebnych do [...]

i co jak przyjde z treningu do domu to mam jeść na przykład sam ser biały? nie moge z chlebem? białko od jajka? w jaki sposob przyrzadzone? samo czy moge z chlebem?

[...] zakłada konto tylko dlatego żeby dowiedzieć się kim jest koleś ze zdjęcia. Rozumiem tutaj wypowiadają się tylko zawodowi zawodnicy. Pewnie od razu po treningu biegną do domu siadają przed kompem i skrobią sprawozdanie z treningu. Zaraz, zaraz tylko skąd tutaj tyle durnych pytań w stylu: "Co lepsze MT czy BJJ?" Jeszcze jeden taki [...]

Teraz jest najgorszy okres na kupowanie sprzętów do domu więc słowo TANIO nie istnieje , trzeba szukać okazji po OLX ale i tam już wyłapali że ceny poszły w górę

Ja dopiero zaczynam biebac ale jak jest zimno to jeszcze lepiej się biega ale najważniejsze jest to żeby sie niezatrzmywać lepiej 3 tazy biegać w kułka koło domu nisz gdzieś na zad... sie zmęczyc i w mrozie wracac spacerem

[...] jak sumplementowac HMB, gainera bcaa i kreatyne gdy ide na nocke wiadomo dieta jest i np. przed snem w mojej diecie jest 100g serka i banan czy mam to wrzucic jak wracam do domu po nocce czy normalne sniadanie . W normalnej rozpisce sumplementacji czyli zwykly dzien treningowy : BCAA - 30 min przed treningiem i zaraz po treningu potem kreatyna [...]

Ja też pamiętam jak w podstawówce w chwilach złości uderzyłem kolegę w plecy a w drodze do domu zorientowałem się że kostkę małego palca mam w połowie doni prawie (!)

[...] /MOZE ZOSTAC PRZEKSZTALCONE NA ENERGIE. Potreningu wskazane jest zjeść jak najszybciej posiłek złozony z ww.prostych??Ja z kolei odrazu po treningu wypije Glukoze.Zas do domu dojscie zajmuje mi ok.20min,wiec co mam zrobic aby zjesc posilek. /NO MASZ GO ZJESC. NIE ROZUMIEM W CZYM PROBLEM ______ Kawosz [...]

[...] szkole jestes max 6 godzin tak ciezko zjesc chleb razowy z welina drobiowa na jenej przerwie ? Rano wstajesz 30 min wczesniej niz zwykle i przygotowujesz posilki wracasz do domu po szkole i napewno znajdziesz czas na diete. To nie wymaga wiele wysilku ale checi. Napewno dasz sobie rade jak my wszyscy, masz tu kupe fachowcow od diety, treningow i [...]

[...] tylko od nadmairu kalorii w diecie. Przed treningiem możesz zjeść pierś +ryż + warzywa + oliwa z oliwek. Bezposrednio po treningu możesz zjeść jakieś mięsko + kasza/ryż/makaron + warzywa, a po powrocie do domu ser biały. To czy przytyjesz zalezy od tego czy spożywasz wiecej kalorii niż spalasz nie natomaist od tego co zjesz w jednym posiłku.

A w Pani domu piszą o zgubieniu 7kg w 12 dni...... Możliwa jest rekompozycja jak zaczynamy ćwiczyć w dalszej fazie ciężki orzech do zgryzienia.

A dlaczego nie, jak raz do piwa zjesz to nic Ci się nie stanie, nie zauważysz nawet pogorszenia żadnego, tłuszcz Ci się przecież od jednego razu nie odłoży. Jak już się boisz to kup mieso mielone zrób sobie burgery i jak wrócisz do domu to sobie w piekarniku/mikrofali podgrzej.

[...] I blokowane. Wysyłka opłacona z USA była 4-6 tygodni - a paczki dostały się do rąk odbiorcy po 78 dniach - z tym, ze on po nie pojechał osobiści (pomimo, ze dostawa do domu była opłacona). Okazało, się, Ze Polonez w Polsce ( ZUH SAGA_KAREX) blokował paczki bo paczki były okradzione. Nawaet kłamali do nas, ze nie było dystrybucji. [...]